5 Dicas para você encarar a II Travessia Noturna de Jampa (Dia 31/3)
1. Treine regularmente
Para participar de uma travessia, seja diurna ou noturna, você precisa estar com seu treinamento em dia, não precisa ter uma rotina de atleta olímpico, mas você precisa treinar regularmente, se possível, com um Profissional de Educação Física, pois a boa orientação faz a diferença.
2. Participe de eventos
Você está treinando, parabéns, agora é hora de participar de provas e acumular experiência.
3. Vá com calma
Se você iniciou no esporte agora, comece participando das menores provas, por exemplo, percursos entre 600m e 1.500m.
4. Aumentando a metragem
Após adquirir experiência e está com o treinamento em dia, é hora de encarar percursos maiores, com metragens entre 2.000m a 5.000m.
5. Encarando uma travessia noturna
O ser humano é viciado em adrenalina, então que tal nadar 1.200m no breu, numa noite de lua cheia na praia do Cabo Branco. A prova têm suas particularidades, use óculos com lentes transparentes, pois te ajudarão a enxergar no escuro. O regulamento da prova permite o uso de qualquer traje, dessa forma, você pode usar roupa de borracha "neoprene"; calça de natação; camisa de lycra para surf de manga longa; etc, enfim, esses trajes vão te proteger de algum contato com água viva e "baratinhas" do mar.
Inscrições apenas pelo site www.timerunpb.com
